"Nervozita na závodech, přejde to někdy?" ptají se začínající závodníci v diskusích. Jak bych to jenom... No, spíše ne. Alespoň ne bez práce, pokud jste jako já ten typ, co k tomu má sklony. Teď v sobotu před závody jsem se probudila ve tři ráno a hodinu se převalovala v marné snaze znovu usnout. Po 20+ letech v tom sportu. Kdybych nebyla tak nevyspalá, tak bych se tomu i smála :-D
Na YouTube se dá najít série webinářů od Ontario Curling Council na curlingová témata, mimo jiné i trenérská o trénování obecně. Všechny, co jsem zatím shlédla, se mi líbily, a mezi nimi nejvíce What are you Thinking (přednášející Bill Tschirhart). Hned v úvodu mluví o tom, že sport je samozřejmě o fyzičce, ale bez mentálních dovedností to fungovat nebude. Jinými slovy nejen trénink je v hlavě, ale i závody jsou v hlavě.
V sobotu se mi na závodech běhalo špatně, nedokázala jsem odhadnout, kam dokážu doběhnout, nebyla jsem si jistá, co vlastně má a nemá naučené pes, udělala jsem několik špatných rozhodnutí ve vedení i v běhu, které pak vedly ke zbytečným chybám i diskvalifikaci.
Do neděle se mi to trochu rozleželo (taky jsem se probudila až ve čtyři ráno místo ve tři) a víc jsem dělala věci, které mám z dřívějška odzkoušené - tancovala jsem si, abych se uvolnila, soustředila jsem se na dýchání, představovala jsem si běh, přeříkávala jsem si, co v parkuru zvládnu a jak to chci udělat, místo toho, čeho se bojím. On totiž pes umí číst myšlenky, víte? Jak si myslíte, že se někde disknete, hned tu překážku neomylně trefí! Navenek se toho moc nezměnilo, pořád jsem byla zoufale pomalá a běžela jsem v záklonu místo v předklonu (ověřeno na videu), ale pocitově nohy byly lehčí, protože je nebrzdila hlava. Když tedy nepočítám finálový běh, kdy se mi cestou na start klepaly ruce a neustále si připomínala, že se mám soustředit na trať před sebou a na vedení psa, ne na to, co bude po doběhu.
Co tedy na nervozitu zabírá? Každému může zabrat něco jiného, záleží, co vás vyvádí z rovnováhy. Z těch psích věcí nedám dopustit na knížku Gabby Harris Od delfína ke psovi a zpátky k člověku, nebo třeba workshopy Tady a teď, co dělá František Šusta s Petrou Jáškow. A v curlingovém webináři doporučoval trenér film Seven Days in Utopia (na YouTube). Podívala jsem se a taky ho doporučuji ;-)
Jsem moc vděčná za možnost agilitit s Haltinkou, dává do toho všechno a mě nutí posouvat si zas zónu pohodlí o něco dál.